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类型： 剧情 动作 其它  韩国  2016 

主演：未知

导演：未知

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剧情简介

《英雄时代》集中展示了新时代人民警察用智慧和勇气，为群众构建坚固堡垒，守护一方平安的精神，讴歌了在党的领导下始终坚持“人民警察为人民”的戎装英雄们。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

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